中青年提防冠心病

日期:2018-03-15 / 人气: / 来源:www.syszgkfyy.com

  许多年轻人都认为自己正当壮年,与冠心病相差甚远,但孰不知不规律的生活方式已让危险悄悄降临了。有关专家提醒现在认为自己“健康”的中青年人,冠心病不是老年人的“专利”。据报道,40岁以下中青年人中患此病的并不鲜见,最年轻的病人仅18岁,最年轻的冠心病猝死者仅33岁。  
  现代社会中青年人生活节奏加快,应酬增多,饮食规律容易被打破,如经常过量食用高脂食物,易引起脂质代谢紊乱、血脂增高、血管壁狭窄,导致动脉粥样硬化,加上工作过重过忙,烟酒过量等因素影响,容易引起微血管收缩,血细胞聚集,微血流缓慢,从而导致组织缺血缺氧。一旦心肌供血不足,可诱发小血管痉挛、血栓形成,就可能引发心肌梗塞、心绞痛或猝死。青年人急性心肌梗死的表现特点与中老年人有所不同,一是在发病前大多没有心绞痛的病史。心梗病人半数以上患者会有明显的发病诱因,主要为劳累及情绪波动。二是病人最常见的首发症状是持续性剧烈心前区或胸骨后疼痛。三是大多数患者在发痛期间可发生心律失常,但因年轻人心功能代偿能力好,故心梗的严重并发症如心功能不全、休克等很少见。  
  因此,预防冠心病应从平时做起,中青年人首先要远离烟酒;第二、要学会调整心理和保持心态平衡,并坚持适当运动;第三、合理安排饮食,多吃疏菜,少食高脂防,高胆因醇饮食;第四、善于调节好工作和休息的关系,避免过度劳累、保持足够睡眠。  总之,年轻人要远离不健康的生活方式其实并不难,关键看您愿不愿意去做。

作者:沈阳市职工康复医


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